最后一天训练新课目（金币加更1）

经过第一天高强度加倍训练，队员们虽浑身酸痛，却个个精气神十足，清晨的训练场依旧整齐列队，等着叶寸心下达第二天的训练指令。所有人心里都清楚，第二天的科目只会更难，却没有一人退缩，眼神里满是不服输的韧劲。

叶寸心抱着训练手册站在队伍前方，肩章在晨光下格外醒目，语气干脆利落。

叶寸心今天科目全是新训内容，没有缓冲，全部实战化标准：水下憋气满五分钟合格，少一秒都不算过；紧接着徒手攀爬百米山壁，无防护措施，限时二十分钟；然后沼泽负重跋涉十公里，最后高空定点跳伞，误差超两米直接重跳，一项不合格，全员加练夜间潜伏，都听清楚了？

话音刚落，队员们瞬间炸开了锅，脸上满是惊愕，议论声此起彼伏。

小蜜蜂“我的天，水下憋气五分钟？平时最多三分半，这直接提了一分多，还无防护攀岩，也太狠了！”

小蜜蜂挠着头，一脸苦相，看向身边的阎王。

小蜜蜂“阎王，你憋气厉害，到时候可得教教我。”

阎王拍了拍他的后背，无奈笑道。

阎王“我也顶多四分半，这回也得硬扛，叶指导员这是把咱们往极限逼啊。”

哈雷盯着不远处的陡峭山壁，倒吸一口凉气，转头对沈兰妮说。

哈雷这山壁光秃秃的，连个落脚的地方都少，还没防护，万一踩空就麻烦了。

沈兰妮瞪他一眼，语气却带着底气。

沈兰妮怕什么，咱们是特战队员，这点难度算什么，跟着节奏，小心点就没事，我陪着你。

火凤凰这边，田果攥了攥拳头，小声跟谭晓琳说。

田果晓琳姐，水下憋气我最不行了，平时三分钟都费劲，五分钟我怕撑不住。

谭晓琳轻轻拍她的手，柔声鼓励

谭晓林别慌，一会儿下水后慢慢调整呼吸，别着急，我在你旁边陪着你，实在不行咱们一起慢慢练，总能达标。

何璐走到天狼身边，帮他检查了下训练装备，叮嘱道

何璐攀岩和沼泽都费体力，你刚归队，别逞强，稳着来，安全第一，我跟在你后面。

天狼握住她的手，眼神坚定。

天狼放心，我能行，不会拖大家后腿，咱们一起达标。

雷战走到叶寸心身边，看着她眼底的红血丝，知道她为了制定训练计划没少费心，低声说。

雷神“科目是够极限，能磨练他们，但你也别太拼，一会儿训练也注意自己的安全。”

叶寸心挑眉笑了笑。

叶寸心我没事，倒是你，身为队长，带头做好示范，可别被队员们比下去。

雷神遵命，保证不给你丢脸。

雷战笑着应下，眼底满是宠溺。

叶寸心“全体都有，先去水下训练池，准备憋气训练！”

叶寸心一声令下，队员们有序赶往训练池，池水冰凉，众人依次下水，只露出脑袋在水面上。

叶寸心预备，开始！

随着叶寸心的口令，所有人深吸一口气，猛地扎进水里，训练池瞬间一片安静。时间一分一秒过去，水面上毫无波澜，队员们都在咬牙坚持，肺部的憋闷感越来越强烈，却没人提前抬头。

三分半钟，小蜜蜂脸色涨红，实在憋不住，刚想抬头，旁边的阎王一把按住他，用手势示意他再坚持，小蜜蜂咬着牙，硬生生又撑了一分钟。田果在水里浑身发颤，眼泪都憋出来了，谭晓琳在她旁边，轻轻拍了拍她的肩膀，给她鼓劲，终于熬到五分钟，叶寸心喊停，众人齐刷刷探出头，大口喘着气，脸上满是疲惫，却都露出了笑意。

叶寸心全都合格，不错，比我预想的好。

叶寸心点头赞许，队员们相互击掌，难掩开心。

田果我居然撑到五分钟了！晓琳姐，谢谢你，不然我早就放弃了。

田果喘着气，拉着谭晓琳的手，满脸激动。

谭晓林我就说你可以的，只要坚持，就没有过不去的关。

谭晓琳笑着帮她擦去脸上的水珠。

稍作休整，队伍立刻赶往山壁下，百米山壁陡峭险峻，几乎没有借力点，无任何防护措施，看得人心里发怵。

雷神徒手攀岩，依次开始，不准慌乱，踩稳每一步，出发！

雷战第一个率先攀爬，动作矫健，手脚配合默契，很快就爬到半山腰，时不时回头给队员们做示范。叶寸心紧随其后，身姿轻盈，比雷战还要快上几分，看得队员们连连惊叹。

天狼跟在何璐身后，时不时提醒她。

天狼“璐璐，左边有个凸起，踩稳，右手抓牢上面的岩缝。”

何璐知道了，你也小心。

何璐按照他的提醒，一步步稳步向上。

老狐狸守在田果下方，仰头盯着她的动作，不停叮嘱。

老狐狸果子，慢点，别着急，右脚往旁边挪一点，对，抓稳了再动，我在下面接着你。

有了老狐狸的守护，田果心里踏实不少，慢慢攀爬，终于和大家一起顺利登顶，没有一人出现意外。

登顶后稍作休息，便是沼泽负重训练，十公里沼泽地泥泞不堪，每走一步都要费很大力气，队员们深一脚浅一脚，裤腿上全是泥浆，却相互搀扶，没人落下。

雷神大家互相搭把手，体力不好的跟在中间，别掉队！

雷战在队前喊着，队员们相互帮扶，说说笑笑，原本难熬的沼泽路，走得格外顺畅。

田果老狐狸，你慢点，别陷进去了。

田果看着老狐狸差点踩进深泥区，连忙喊住他，伸手拉了他一把。

老狐狸知道了，果子你也小心，跟着我的脚印走，这里的泥浅。

老狐狸笑着回应，两人并肩前行，温情满满。

最后一项高空定点跳伞，队员们登上直升机，依次跃出机舱，降落伞在空中绽放，精准落在指定地点，误差全都控制在两米内，全员顺利达标。

一天的极限训练结束，所有人瘫坐在地上，浑身沾满泥浆，累得说不出话，却没有一句抱怨，反倒满是成就感。

小蜜蜂揉着酸痛的腿，笑着说。

小蜜蜂虽然累得快散架了，但这些科目太刺激了，跟着叶指导员训练，进步太快了！

阎王可不是嘛，以前想都不敢想的科目，今天居然全都达标了，还是大家一起并肩厉害。

阎王附和道，脸上满是骄傲。

叶寸心看着眼前的队员们，嘴角扬起欣慰的笑意。

叶寸心两天加倍训练，所有人都圆满完成，没有一人掉队，全都恢复到巅峰状态，值得表扬。今天好好休息，明天恢复正常训练，解散！

队员们齐声欢呼，相互搀扶着起身，情侣们相互帮着擦拭身上的泥浆，战友们聊着训练中的趣事，严苛的训练不仅磨练了意志，更让彼此的感情愈发深厚，整个队伍的凝聚力，在一次次极限挑战中愈发牢固。

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