1 初入八一乒乓集训营 05-11

2 第一次体能基础拉练 05-11

3 队内首场循环摸底赛 05-11

4 深夜食堂的暖心陪伴 05-11

5 基本功千次重复打磨 05-11

6 专项多球加练补短板启动 05-11

7 队内分组对位硬碰硬排位 05-11

8 第一次肩颈劳损预警贴护 05-11

9 教练单独约谈前途压力交底 05-11

10 双打基础站位首次磨合试水 05-11

11 熄灯后走廊轻声复盘技术账 05-15

12 食堂简餐里的节奏约定 05-11

13 反手相持稳定性专项死磕 05-11

14 同批队员心态失衡负面蔓延 05-09

15 赛前禁屏收心全员管控加码 05-11

16 模拟淘汰赛高压实战拉满 05-11

17 赛后录像室逐帧抠细节纠错 05-11

18 轻微腰伤突发临时降负荷调整 05-11

19 队医理疗室同步恢复陪护 05-11

20 节奏回落重新找回训练手感 05-12

21 队内友谊热身赛名单敲定 05-13

22 双打搭档默契专项加急打磨 05-13

23 赛场适应馆提前踩场找手感 05-14

24 友谊赛单打首轮稳拿开门红 05-14

25 沈清禾抗压拿下关键对位局 05-15

26 双打同场并肩守住赛场默契分 05-16

27 赛后综合评分排名稳步上浮 05-18

28 晚间加练补全最后一处技术死角 05-20

29 队友离别情绪悄然提前蔓延 05-20

30 装备护具全部提前检查规整 05-21

31 最后一次全队动员大会压实纪律 05-21

32 终极考核首日全员高压上场 05-22

33 沈清禾逆风局强行咬住关键分 05-22

34 中场休息互相递水稳住心神 05-23

35 体能后半程不掉速硬扛到底 05-24

36 关键排位战打出真实硬核水平 05-25

37 考核收官全员原地等候公示 05-26

38 队内名单初审核对无异议通过 05-27

39 留队备选与淘汰分流尘埃落定 05-28

40 训练馆最后一遍复盘全年得失 05-29