训练

哈

晓萤什么时候学会的双飞踢

你也算一个候选人，你都不学学晓萤好好练习，人家什么时候学会的你都不知道

不行，等下叫百草教我

我去，晓萤居然躲过了百草的后旋踢

你还好意思说呢，都过去这么长时间了，你训练到哪里了

姐，我有训练的，只是感觉不起作用啊

哼，我看你就是不努力，我要不是不能剧烈运动，这次的候选人还轮不到你

姐

时间不多了，不懂的多问问

还不是因为有你和胡疯子监督着，不然怎么可能进步这么快

你们训练时候能不能也监督一下秀达，都是候选人，差距这么大

哎呀，姐

哈哈哈，没问题

好了，今天训练到此结束了，除了几位候选人，其他可以走了

晓萤，进步不错

嘻嘻，谢谢若白师兄

百草，你实力本就很强，你继续帮助晓萤训练

得了，我懂我懂，我帮助秀达训练是吧

遵命！

秀达，不准在跟不上进度了，记住你是松柏三师兄

知道了，若白师兄，我会抓紧跟上百草他们的脚步的

嗯，亦枫，你和百草先自己做加强训练

好

那我和晓萤呢

你先跑一千米，跑完过来报道

就一千米？

别想了，跑完肯定还有其他东西要弄

哎，知道了，我去啦

若白师兄，那我呢

你把你的金刚下劈使出来我看一下

噢

踢脚靶

力量不够，不足以KO对手

那怎么办

既然这个是你的底牌，那你就要对这个招式做加强训练

若白师兄指点

首先是力量

力量？

把力量集中在一个点上

百草之前做过一个踢水缸的训练，秘诀就是把力量集中在一个点上

嗯，可以试试

现在吗？

我会叫人监督，你慢慢琢磨

踢不明白请教一下百草，长安教练也要回来了

噢，好

若白师兄，跑完了

嗯，蛙跳，500个

！

怎么了

没，没

那还不开始，都落后多少了！

是！

百草

长安和你哥回来了，我去接他们，这里交给你了