第四十四章快乐

我们为什么不快乐？

1.缺乏自我关怀的意识，被不断积累的疲惫感消耗，慢慢失去感知快乐的能力。就是鲁迅先生说的，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

2.应该圈套，做着别人看来你应该做的事，压抑内心真正的渴望。做着父母看来体面，但自己不喜欢的工作。面对原生家庭的期望，还有转行的风险议论，妥协了。情愿违背自己的真正意愿，戴着面具伪装，戴着镣铐舞蹈。虽然面上，生活岁月静好，但是人和环境，让认知失调越来越严重。脑海里总是有“我应该”和“我想要”这两个观念在打架，在心里不断冲突，折磨快乐的自己。放在星盘里，那是金月相刑，喜欢和需要打架。

3.快乐陷阱。用过去的方式寻找快乐，沉迷舒适区，贪图舒适区带来的安全感和掌控感。不愿面对困难挫折的成长，沒能满足自己当下成长的需要。就像熬过辛苦的高考后，在大学对自己要求放松了，成绩一落千丈。

解决方法有：1.平衡工作和生活，避免长期高压和应激状态。

2.调整讨好型人格，学会重视自己的感受，拒绝别人的不合理期待。不要觉得，自己一定要满足外界期待，这样子才有价值，不然一无是处。要展现们自己的态度，对违背本心的事说“不”。不要让外人挤占真实自我的空间。天秤就是明显的这种性格。受困于外界的期待，委屈自己。为了关系好，对违背本心个的事不敢说“不”，自己隐忍着。让外人做自己的主，别人侵犯自身利益了硬是不敢坑声。惯得外人得寸进尺，为了别人的不合理期待，漠视自己的感受，为难自己，伤害自己。还自欺欺人，自己是“和为贵”的好人。天秤真的不要继续这样下去了。要会说“不”，要对别人的冒犯表达生气。放弃妥协，直面冲突，不怕困难。

一切狭隘的爱，对人都是伤害。爱就像太阳。如果聚焦到一点，那这一点就会让那一个点，那一个人灼伤。无论什么关系，爱情也好，亲情也好，都是一样的。最好的爱，是一起学会爱和被爱。爱和被爱，不是情绪，不是欲望，是感恩接受原谅和包容，不是自私自利、贪婪、挑剔。爱不是索取，是付出输出。给彼此空间和安全距离。而恨是索取打击报复。

最成功的，永远是那些最天真乐观的人。那些最现实最悲观的，往往一事无成。乐观的人才有福报。

正所谓，花开蝶自来，生命是一场感召和吸引，我们命中的一切皆是自己吸引而来。快乐、幸福、成功就像花蝴蝶，想要就要种花栽草，而不是紧逼穷追。修心养性，提升自己的实力，吸引快乐、幸福、成功。像钓鱼一样，放饵钓。像美食一样，用色香味招徕食客。用自己的优秀出色，吸引快乐、幸福、成功。