第四章

哎哎哎，那学长右边的那个男生长的挺文艺的啊，长的也不错，还挺高的，差不多有一米八五左右哎

哦呦，看上了?

我就默默的看戏就好

嘿嘿嘿嘿

你们别损我啊，我就只是客观的评价一下

好好好，你这是客观评价

欢迎大家来到乒乓球社 ，我是乒乓球社长陈毅，大家竟然来到了乒乓球社就好好训练，不要在课上嘻嘻哈哈的，还有不好好训练，是不会在我这里拿到学分的

还有每节课我们都需要签到，没有签到的话就算做旷课

听清楚了没有

哇塞，没想到陈毅还有那么严肃的一面啊

我刚才说的话没有听清吗，怎么还有人在讲话

想讲话可以，但请不要在社团讲话

好了，现在我开始教你们握拍

乒乓球拍有两种：一种是直拍，一种是横拍。因此，握拍法又分为直拍握法和横拍握法。不同的握拍法，各有不同的优缺点，从而产生了各种不同的打法，如直握拍两面攻和横握拍两面攻等。不同的握拍法和不同的打法，在世界乒坛上各占有其一定的地位。因为曾有人这样分析，我国人民用筷子吃饭，因此习惯直拍握法；所以下面我打算教你们横拍握拍法

一般的握法是虎口贴住拍肩，拇指在拍的正面，食指在拍的反面。在进攻和防守中都用同样的握法，但手指头可以做些调节。例如，在正手攻球时，食指稍向上移动；反手攻球时，拇指稍向上移动。

因为手腕动作在打乒乓球中非常重要，所以握拍不能过大、过小或太深、太浅，以免影响手腕动作的灵活性和击球的发力。不论直握或横握，在准备击球时或把球击出后，手指不要过分用力握拍。这样，一方面便于在击球以后使拍形恢复到再次准备击球的状态；另一方面也可使手的各部分肌肉及时放松，以免由于始终握拍过紧而造成手腕、前臂的僵硬 千万不要忽视握拍的方法，从小就能掌握正确的握拍方法非常重要。如果一开始学打乒乓球握拍法就不对，将来纠正起来就十分困难。

好了，现在你们每人去拿一个球拍，自己练习练习挥拍，找找感觉

动作不对

手腕不要动

就这样挥拍，知道了吗？

小学妹，脸又红了哟

好好好，加油

好了，我看大家挥拍练习的差不多了，下面我来给你们示范一下发球

大家都到这个乒乓球桌来

1.准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。 2.执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。 3.执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。 4.击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。 5.击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。

下面我给大家示范，大家都注意看

大家看清楚了吗

清楚了就四人一组，去练习练习

姐妹们，我感觉我要恋爱了

你们还记得我说过那个长得比较文艺的那个男生吗，就那个拿器材的文艺男 ，刚才那个和社长对练的那个男生

就在刚才我们练习挥拍的时候，就是他手把手教我的，虽然只是握着我的拍，但你们不知道我当时心跳有多快，感觉脸通红通红的

而且那个男的身上还有一种想牛奶味的体香，很好闻

啊啊啊啊啊

嘿嘿嘿，我的爱情

刚才在练习挥拍的时候 ，就瞅见你那傻样，不过幸好有你那张漂亮的脸撑着，才不至于让你一无是处

呀呀呀，雅琪呀，喜欢就追呀，以你那张脸还怕追不到吗

加油哈

期待你们俩的早日脱单

清瑶，雅琪加油咯

我要好好学习，天天向上

我赞同

加一

好了好了，其实我也挺期待那个未来的他呢

希望吧，希望能遇到那个对的人

一定会的

相信希望