第两千八百四十四章 饭后时间

晚上8点

老高把车停到工作室再回家，走回家也就几分钟，鹿晗和奕颖这会儿都在客厅待着，看会儿剧，就等着老高回来了，哈哈哈，两个人脸上可是写满了八卦啊。

老高我回来了

鹿晗哎哟，有点早啊

老高这话说的，吃好饭就回来了

鹿晗今天堵车不？

老高堵，从高铁站开出来就堵住了

鹿晗哈哈哈，明天上班了，都赶着今天回来

老高从lily那边回来的时候不堵车

鹿晗就这么点路，这点路不至于堵车

老高哈哈哈，这倒是

鹿晗你俩就是吃了个饭？

老高嗯

鹿晗办办在家不？

老高不在，她看到我俩在，她就出去了

鹿晗哈哈哈，给你俩制造二人世界呢

老高我知道，我看出来了

鹿晗对了，咖啡机里的咖啡豆，我都换过了

老高昂？

鹿晗今天就剩最后一点豆子，我做了杯咖啡，消耗完了

老高okk，那就是换新的咖啡了

鹿晗对的，旧的一袋终于喝完了

老高哈哈哈，喝完一袋不容易

阿姨新的豆子也挺香的

老高都挺香的，就是不知道这个新的好不好喝

阿姨明天试试

鹿晗早上不来一杯咖啡难受

阿姨哈哈哈，黑咖减肥的

鹿晗消水肿，还可以加快代谢

阿姨是的

鹿晗咖啡有时候还挺好的

阿姨小鹿早上要喝冰美式不？等天热起来，我打算做点冰块了

奕颖我最近就有点馋冰的，哈哈哈

阿姨要不我最近就做点儿？

奕颖也行

阿姨放在杯子里，可以喝冰水了

奕颖感觉怀孕以后，对什么都馋

阿姨口味会随时变化，是吧？

奕颖啊对

阿姨很神奇的，孕激素的控制

奕颖可能等生完之后就会恢复了

阿姨会的，生完之后，可能奕颖就想着要减肥了

奕颖我现在也挺想的，做点孕期瑜伽啥的，但是想着肚子里是俩孩子，还是算了

鹿晗等生完了，我让教练找几个操发给我

奕颖阔以，应该跑步机也可以的吧

鹿晗可以的，只要动起来，就能瘦

阿姨要瘦下去，我这边饮食也得调整

鹿晗哈哈哈，是的

阿姨到时候给你们多做点清淡的吧，降体脂都是吃高蛋白

鹿晗对的

阿姨其实现在晚上吃的这些菜也可以减脂，就是没有特别高蛋白

鹿晗高蛋白饮食其实挺费劲的

阿姨哈哈哈，我知道

鹿晗很多东西都不能吃

阿姨那小鹿现在不用很控制么？

鹿晗平时消耗也有，目前教练没说啥，一切都取决于教练咋说了

奕颖我记得鹿每天都要汇报

鹿晗啊对，营养师那边是一周会问一次

奕颖营养师那边应该没什么问题，主要是教练这里

鹿晗哈哈哈，教练要求高

奕颖也没招，三巡确实需要体力，又是四面台

鹿晗是的

奕颖如果近期木有演唱会，鹿会那么拼命的健身么？

鹿晗那应该不会，哈哈哈，一周去个两三次最多了

奕颖等我生完了，恢复好了，我们一起去吧

鹿晗可以，我跟教练说一声

奕颖他可以一对二么？

鹿晗要问他的，因为两个人要练的东西都不一样，他一个人都得看着

奕颖也对，器械不是随便练的，还是得有人指导动作

鹿晗其实到后面就不会很生疏了，都有肌肉记忆了

奕颖那鹿每次的加练也是一样的么？

鹿晗不一样的，前面热身是一样的

奕颖热身完用的器械也不一样么？

鹿晗对的，每次都有安排

奕颖哈哈哈，估计等过完年，教练直接上猛的

鹿晗难说，他可是个狠人，我每次演唱会之前都会找他的，次次都练的很猛

奕颖哈哈哈，也是认识挺多年了啊

鹿晗蛮多年的

奕颖也挺好，对彼此都了解

鹿晗如果是换个教练，我还不一定那么放得开

奕颖鹿其实不算是个特别i的人

鹿晗熟了之后就好了，比较慢热

奕颖我们刚认识的时候，鹿的话就不是很多

阿姨小鹿刚跟我见面的时候也是，哈哈哈，就只是跟我说了哪里要重点打扫，其他也没说啥

奕颖是不是空气都特别安静那种？哈哈哈

鹿晗害，别提了，那次是真的尬

奕颖我跟鹿第一次见面是工作的时候，那话更少了

鹿晗我一般跟工作人员不会话太多的，而且那会儿拍摄任务也重

奕颖是哈，那时候一天要拍好多

鹿晗到后面我俩才聊起来的

奕颖后面就发现这是个特别慢热的人

鹿晗哈哈哈，幸好老高不在

奕颖嗯？

鹿晗不然对于老高来说又是一碗狗粮

奕颖哈哈哈，他都习惯了吧