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体能测试中

沂生永安

蒋劲夫认真且准确的数着

刘金沂停!现在有没有建立一种1分钟的概念

所有人有!

刘金沂刚才的感觉就是1分钟的感觉,我希望你们记住刚才的感觉,起立

佟丽娅(起来时眼前黑了一下,一下子又坐了回去)

韩予安(赶忙和杨幂一起上前扶住丫丫)没事吧(边说着边帮丫丫按了一下穴位)

佟丽娅没事儿,眼前黑了一下,你按完好多了

刘金沂来到部队,那就要勇于挑战自己,敢于挑战自己,挑战陌生的环境。挑战你们以前没有做过的事情,你们有没有信心?

所有人有!

刘金沂现在开始体能测试,第一项仰卧起坐,标准双手必须触摸膝盖。时间2分钟,明白了吗?

所有人明白了

仰卧起坐需要一个人帮另一个人按住双腿,女生多,一个,予安没有人帮忙,王威班长刚想上前,刘队长走了过来。

刘金沂我来帮你按着,开始吧,加油

韩予安

韩予安(予安平时经常锻炼身体,而且也会接一些打戏,所以体能挺好。快速地做仰卧起坐,做到了第123个,有些累了)呼……好累

刘金沂(鼓励的看着予安)加油!再坚持一下,还有10秒,再做几个,突破一下自己,你可以的,坚持

韩予安(看着刘金沂鼓励的表情红着脸点了点头,又努力做了起来)啊!!!

刘金沂时间到,停!

孙杨从来没有做过这么多的仰卧起坐

刘金沂各班登记各班的成绩

杨幂51 张蓝心66 孙杨91 蒋劲夫130

黄子韬60 沈梦辰52 李锐39 佟丽娅29

刘金沂好,韩予安126个

刘金沂好,全部起立

刘金沂下面进行第二个科目俯卧撑,每做一次俯卧撑,铃铛必须响。

黄子韬我觉得第一天有点儿过了

所有人都看向黄子韬,对于他说出来非常的震惊

黄子韬我们平常没有这么大训练过,你得让我们缓一缓

韩予安(看出刘金沂有些生气,又担心黄子韬的情绪)

韩予安(予安和黄子韬早前有女团舞台合作的交情,平日里相处本就随性熟识。她抬手随意擦去额角汗珠,缓步走到黄子韬身侧,声音平和温柔,轻声开口劝解。)

韩予安韬韬,我知道你连着训练两个项目累的浑身发酸,但这里终究是军营,训练规则不能随意变通,你性子直率急躁,别一时上头发火,坚持一下完成这次测试。之前你做练习生再难的动作你都可以练出来,这次你一定也可以的

黄子韬(被劝解着情绪稳定一些了)知道了

刘金沂(看着黄子韬被予安安抚好,对予安的好感又增加了)

刘金沂还有这么想的吗

所有人没有了

刘金沂简简单单一个俯卧撑,就出了这么多个理由。刚来部队第一天,很多情况不适应很正常,但是进来了,就要按照部队的要求

刘金沂孙杨

孙杨报告,到,有点头晕

刘金沂能坚持吗

孙杨不太能,我可以休息一会儿吗?最近有点累

刘金沂(指向一旁)去

刘金沂第一列俯卧撑准备

所有人俯卧撑准备

刘金沂开始

韩予安(还有些累,但可以坚持,努力做)

刘金沂(欣赏的看着予安,不愧是我看中的人)三 二 一,停!

刘金沂统计俯卧撑成绩

黄子韬69 蒋劲夫56 张蓝心15 李锐45 杨幂3 沈梦辰28 佟丽娅0 韩予安58

刘金沂下面给大家时间调整喝水休息,之后面向我成一列集合,解散

所有人走到一旁喝水休息

刘金沂(递给予安一瓶水)慢慢喝,别呛着

刘金沂刚刚表现不错

韩予安(接过水喝了一口)谢谢队长,我平时有锻炼,而且我拍过打戏,所以体力还行

刘金沂(低声在一旁说)你的耐力定力都不错,全程节奏平稳,态度端正自律,能看得出来你踏实吃苦。继续保持这份状态。

韩予安(歪头灵动一笑)被教官夸奖我心里着实有些意外,我会好好记下这份鼓励,踏踏实实地认真完成往后每一项训练任务,不过我表现好有奖励吗?(微微贴近刘金沂)

所有人杨幂沈梦辰凑到一起看着队长和予安的互动低声喊磕到了,还不忘戳戳佟丽娅和张蓝心一起看

刘金沂(被予安的笑闪到了,和予安拉开距离)你想要什么奖励

韩予安(狡黠)只要是队长送的奖励我都喜欢

刘金沂(发现了其他人的目光,脸一下子红了起来)以……以后再说吧

杨幂以后再说什么呀?刘队长和我们拾月还有小秘密了呢(打趣的笑)

韩予安(小声嘀咕)那刘队长可不能说话不算数哦

韩予安(走向杨幂,抱着杨幂撒娇)幂姐~

杨幂刘队,我们小拾月这么努力,就盼着你一份专属奖励,可别吝啬呀

黄子韬刘队对我们这么严厉,到拾月这里怎么这么有耐心了

所有人附和,起哄

韩予安(害羞的钻到杨幂怀里)

刘金沂(耳根泛起一层薄红,维持教官严肃模样,轻咳一声刻意转移大家注意力,视线却不受控制的往脸颊泛红的予安身上落了一瞬)

刘金沂所有人员不要随意闲聊打趣,军营当中以纪律为先。训练成绩优秀给予正常奖励而已,大家不要胡乱揣测。

刘金沂(嘴上一本正经扯开话题,脚步下意识往韩予安身侧挪了半步,默默替她挡住一众调侃目光,借着整理袖口的小动作遮掩自己慌乱情绪)

杨幂(假装正经)是,刘队长说的对

杨幂(心疼了吧)

张蓝心(递过来一块饼干)吃点东西

沈梦辰你吃就行,我不饿

张蓝心吃点吧,要不一会儿难受,血糖低

刘金沂喝水少量多次,慢点喝,不要喝太急

张蓝心村长起床了

杨幂锐哥没事吧

张蓝心他晕过去了

所有人(围过来)锐哥,醒醒,你没事吧

韩予安大家别离锐哥太近,让他透透气,把衣服解开,给他喝一点水缓缓,我帮他按一下(说着上前给李锐按揉合谷穴和内关穴)

李锐我好些了,谢谢妹妹

刘金沂你休息会儿吧

刘金沂过来集合,两个班长把李锐带到旁边

王威和杨远把李锐扶到一旁,给他用水拍打额头扇风

刘金沂今天上午体能测试到这里,成绩大部分人做的非常好。我没有说标准,但是好多人都在坚持。我知道你们没来部队之前,锻炼很少

刘金沂蒋劲夫和韩予安两项考核当中都表现出体能素质比较优异(一边说一边眸中带笑看了予安一眼)

刘金沂但是在这里体能是一方面,素质是一方面。我主要看的是你有没有一个强大的内心,这里站着的同志……

杨幂报告队长,想去歇一下,喘不过来气

韩予安她的脸充血了(担心的扶着杨幂)

刘金沂班长扶过去

刘金沂所有人稍息,立正!班长带着去休息室

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