清晨八点，阳光彻底穿透层层轻薄的云层，透过整面的落地玻璃窗，铺满了客厅和画室的每一个角落。
整栋房子安安静静的，听不到一点孩子吵闹的声音，只有窗外偶尔传来几声清脆的鸟鸣，温柔又安逸。
温予已经按照节目安排，一早悄悄收拾行李离开了家。
今天是《我们的爸爸3》录制的正式第一天，也是陆沉第一次完完全全、二十四小时独自带着两个儿子生活。
偌大的房子里，此刻只剩下他和还在卧室熟睡的两个小家伙。
画室里，画架静静立在采光最好的位置。
陆沉退后两步，微微侧身，目光平静地落在刚刚收尾完成的油画上。
这是一幅很简单的居家晨光图，没有复杂的山河风景，也没有华丽的人物肖像，画里只有洒满阳光的窗台、垂落的浅色窗帘、摆放在桌边的小玩偶，还有一缕温柔散开的晨光。色调柔和干净，暖融融的，看着就让人心里安稳，和他本人的气质一模一样。
他从事油画创作很多年，也是大学的油画专业老师，画画早已成了他刻在骨子里的习惯。这么多年，不管工作多忙、家里琐事再多，他每天清晨都会留出一点属于自己的时间，安安静静画上一幅小画。
以前妻子在家的时候，总会拿着相机站在身后，悄悄拍下他作画的样子。今天家里少了细碎的快门声，虽然安静了不少，却也多了一点淡淡的空落。
陆沉抬手，慢条斯理地收拾着桌上的工具。
他先把调色盘上剩余的颜料轻轻刮干净，整齐摆放到收纳盒里，再将大小不一的画笔一支支清洗干净，理顺笔毛，倒立放在笔筒中晾干，最后盖好颜料盒，擦干净桌面溅落的零星色迹。
他做事向来细致耐心，不管是画画还是打理家事，从来都不慌不忙、不急不躁。结婚五年，家里的大小事他从来不会甩手掌柜，带孩子、做家务、打理生活琐事，他样样都熟练稳妥。
收拾完所有画具，他抬手看了一眼手腕的手表。
早上八点零五分。
正好是两个孩子固定的起床时间。
两个小家伙年纪小，作息一直很规律，四岁的咘咘懂事省心，基本到点就会自然醒。但两岁的咔咔不一样，年纪小、贪睡、脾气也娇，每次起床都要赖床、闹小情绪，必须要好好哄一阵子才能彻底清醒。
陆沉放下手里的东西，随手关掉画室的小灯。自然光已经足够明亮，暖光灯光便不再需要了。
他迈着轻轻的脚步，穿过客厅，走向二楼的儿童卧室。
节目组的跟拍摄像师跟在身后，镜头稳稳对着他的背影。男人身形挺拔松弛，走路脚步很轻，明显是常年带孩子养成的习惯，生怕脚步声太重，吵醒熟睡的孩子。
【直播间实时弹幕】
“终于更新正片日常了！坐等温柔老爸带娃！”
“我太爱这家的氛围了！不吵不闹，平平淡淡却特别温馨。”
“咔咔小魔王起床肯定要闹，我已经提前预判了哈哈！”
“咘咘宝贝超乖，弟弟负责撒娇捣蛋，哥哥负责乖巧懂事。”
“画家爸爸的气质真的独一份，做事也太细致了吧！收拾画具好治愈。”
儿童卧室的房门没有关严，留了一条细细的缝隙，方便夜里随时观察孩子的睡眠状态。
陆沉轻轻抬手，推开房门。
一瞬间，柔软的奶香和小孩子身上干干净净的奶味扑面而来，温柔又治愈。
房间里拉着一层薄薄的米色纱帘，阳光透过纱帘过滤进来，光线柔和不刺眼，刚好能看清床上熟睡的两个小团子。
一张宽大的儿童双人床上，两个小家伙挨在一起睡得正香。
左边躺着大儿子咘咘。
四岁的小朋友睡姿规规矩矩、安安静静。小小的身子平躺着，小手乖乖放在枕头边，长长的睫毛垂在眼下，鼻梁秀气，嘴巴轻轻抿着，眉眼和陆沉几乎是一个模子刻出来的，安静又斯文。他穿着浅蓝色的纯棉睡衣，头发软软的，呼吸均匀绵长，睡得十分安稳。
而右边的小儿子咔咔，睡姿完全相反。
两岁的小家伙睡姿乱七八糟，整个人四仰八叉，小被子被他蹬得乱七八糟，大半截身子露在外面，小短腿随意翘着，一只小手还胡乱搭在哥哥的胳膊上。
小家伙脸蛋圆嘟嘟、白嫩嫩的，脸颊还带着睡觉捂出来的淡淡红晕，小嘴微微嘟着，看着格外软萌可爱。只是睡得沉，眉头轻轻蹙着，一看就是没睡够、起床气很重的小模样。
陆沉放轻脚步走到床边，先是弯腰，轻轻把咔咔蹬乱的小被子一点点拉好，小心翼翼盖在他小小的身上，盖住他露在外面的小肚子和小短腿，生怕小家伙着凉感冒。
做完这些，他才低头，温柔地看向床上的两个孩子，声音压得极低，温柔得像羽毛拂过：“宝贝们，天亮啦，该起床了。”
他没有像普通家长那样大声催促、直接掀开被子叫醒孩子，而是弯着腰，指尖轻轻落在咘咘柔软的发顶，一下、一下轻轻顺着头发。
温柔的触碰很快让浅眠的咘咘有了反应。
小朋友长长的睫毛轻轻颤了颤，几秒后，缓缓睁开了清澈乌黑的大眼睛。
刚睡醒的小家伙眼神还有点懵，水汪汪的，带着刚睁眼的迷茫。他眨了眨眼睛，慢慢聚焦视线，看清了床边站着的爸爸。
一瞬间，小家伙眼底的迷茫全部散去，换上甜甜的乖巧笑意。
咘咘从小就格外贴心懂事，从来没有起床气，不管什么时候睡醒，都是安安静静、乖乖甜甜的样子，从来不会哭闹。
“爸爸……”他嗓音软软糯糯的，带着刚睡醒的沙哑，小小声喊了一句。
“哎，爸爸在。”陆沉立刻应声，眼底盛满温柔的笑意，俯身靠近床边，“咘咘睡醒啦？”
“嗯。”咘咘轻轻点头，小脑袋微微抬起来，主动往爸爸的方向靠了靠，“天亮了是吗？妈妈今天不在家。”
小家伙记得清清楚楚，昨天晚上爸爸妈妈就跟他和弟弟说好了，妈妈要出去工作三天，这三天只有爸爸陪着他们。
“对，天亮了。”陆沉温柔揉了揉他的小脑袋，“妈妈出去拍照工作了，这三天爸爸陪着咘咘和咔咔。我们咘咘最乖，自己先醒啦。”
被爸爸夸奖，咘咘嘴角的笑意更浓，乖乖点头，小手主动抓住爸爸的手指，软软的、暖暖的，乖巧又贴心。
父子俩轻声说话的动静很小，可还是轻轻惊扰了旁边熟睡的小不点。
原本睡得死死的咔咔，眉头皱得更紧了，小小的嘴巴用力嘟起来，脑袋在枕头上胡乱蹭了蹭，嘴里发出细细小小的、不耐烦的哼唧声。
起床气，准时上线。
陆沉立刻转头看向小儿子，放柔了所有语气，连呼吸都放得更轻。
咔咔年纪太小，两岁的孩子正是最黏人、脾气最娇的时候，睡觉一定要睡够，一旦被提前吵醒，必然会闹脾气、哼哼唧唧哭闹半天。
他没有急着把孩子叫醒，而是侧身坐在床边，指尖轻轻落在咔咔皱起的小眉头处，轻轻抚平小家伙蹙着的眉心，动作温柔得不能再温柔。
“我们小咔咔还没睡醒是不是？”陆沉低声哄着，语速很慢很温柔，“天亮咯，太阳公公都出来好久了，小懒虫该起床啦。”
床上的小家伙根本不领情。
被打扰睡觉的咔咔，脑袋使劲一扭，埋进枕头里，小身子微微蜷缩起来，小手胡乱挥了一下，小声哼哼唧唧的闹着，带着浓浓的起床气，明显是极度不情愿起床。
“不要……睡……”
模糊不清的两个字，软糯又倔强，带着小孩子独有的执拗。
“还要睡呀？”陆沉耐心十足，一点都不着急，也没有半点不耐烦，依旧温柔哄着，“不能再睡啦宝贝，已经八点多了，再睡早饭就要凉了，太阳都晒小屁股咯。”
一边说着，他一边伸出温热的掌心，轻轻贴在咔咔软软的后背上，慢慢顺着他的脊背轻轻抚摸、安抚。
温热的触碰、温柔的声音、轻轻的安抚，稍微稳住了小家伙躁动的情绪，但依旧没能叫醒他。
咔咔依旧埋在枕头里，脑袋摇来摇去，小短腿在被子里轻轻蹬着，嘴里不停哼唧，带着快要哭出来的软糯鼻音，委屈得不行。
【观察员演播室】
应采儿笑着摇头：“太真实了！二胎家庭的真实写照，哥哥天使宝宝，弟弟起床气爆棚！”
魏晨温柔笑道：“陆沉真的太有耐心了，换普通爸爸早就直接掀被子催了，他还在慢慢哄。”
李承铉认真感慨：“这种温柔不是装的，是常年带孩子练出来的耐心，情绪特别稳定，对小孩子真的最好。”
育儿老师张雅莲细致点评：“叫醒低龄宝宝最正确的方式就是这样，不急促、不催促、不吼叫，用安抚和肢体接触慢慢唤醒孩子，能极大减少孩子的起床焦虑和哭闹。”
镜头里，陆沉依旧耐心十足，没有一丝催促。
他知道咔咔的性子，硬碰硬只会让小家伙哭得更凶、闹得更厉害，越凶越赖床，越闹越委屈。对付小儿子的起床气，只能慢慢哄、温柔劝、耐心磨。
他微微俯身，凑到小家伙的耳边，声音放得又轻又软，带着温柔的诱哄：“咔咔，睁开眼睛看看爸爸好不好？你看哥哥都醒啦，哥哥好乖，我们咔咔也做乖宝宝好不好？”
一旁的咘咘特别懂事，立刻配合爸爸，乖乖趴在枕头上，转过头看着闹脾气的弟弟，小声软软的哄：“咔咔，起床啦，天亮了，我们等下吃早餐哦。”
哥哥温柔的声音也没能打动执着睡觉的小咔咔。
小家伙依旧不肯抬头，反而把自己裹在小被子里，像一只蜷缩的小团子，嘴里的哼唧声越来越委屈，鼻音越来越重，眼看着下一秒就要瘪嘴大哭。
陆沉见状，立刻换了温柔的方式，不再单纯口头劝说。
他伸出修长干净的手指，指尖轻轻点了点咔咔圆嘟嘟的小脸蛋，轻轻戳了戳软乎乎的脸颊肉，语气带着温柔的笑意：“是谁家的小懒猪呀，这么能睡？是不是我们家的小咔咔？”
软软的触碰有点痒痒的。
埋在枕头里的小脑袋终于微微动了动。
咔咔极不情愿地微微抬起一点脑袋，依旧紧紧闭着眼睛，长长的睫毛湿漉漉的颤着，小嘴巴高高嘟起，满脸写着不开心。
“唔……不、不要起……”小家伙含含糊糊地嘟囔着，声音委屈巴巴的，带着浓浓的睡意和起床气。
“不起床就没有小牛奶喝咯。”陆沉顺着他的性子，温柔轻声哄劝，“咔咔每天早上都要喝的热牛奶，再不起，牛奶就要被哥哥喝完啦。”
这句话，终于让贪睡的小不点有了明显的反应。
咔咔猛地顿住了所有的哼唧，小耳朵轻轻动了动，依旧闭着眼，却小声着急地嘟囔：“不、不可以……牛奶、咔咔的……”
看着小家伙嘴硬心软、迷迷糊糊护着自己牛奶的样子，陆沉忍不住低低笑了出声，眼底的温柔几乎要溢出来。
“是你的，没人跟你抢。”他顺势温柔诱导，“那我们咔咔睁开眼睛，起来喝牛奶好不好？喝完牛奶吃小面包，吃鸡蛋，好不好？”
两岁的小孩子，最吃温柔诱惑这一套。
迷迷糊糊的咔咔，脑子里已经被牛奶和小面包勾走了大半睡意，可身体还是极度疲惫，眼睛怎么都睁不开，脑袋昏昏沉沉的，依旧想睡觉。
他纠结又委屈，半睡半醒之间，小眉头依旧皱着，小嘴一瘪，终于忍不住，带着浓浓的奶哭腔，小声哭了出来。
“呜……想睡觉……”
小小的哭声软糯软糯的，没有撕心裂肺的吵闹，只有满满的委屈和不情愿，听得人心都软了。
陆沉完全没有被孩子的哭闹影响情绪，脸上没有半点烦躁和不耐，依旧温柔又耐心。
他干脆直接坐在床边，小心翼翼地把裹在被子里的小小团子轻轻抱了起来。
动作极轻、极稳，生怕力道重了吓到孩子。
被爸爸稳稳抱进怀里的那一刻，委屈的咔咔瞬间找到了依靠，小脑袋一歪，直接埋进了陆沉的颈窝里，小胳膊软软地环住爸爸的脖子，小脸蹭着爸爸温热的脖颈，小声呜呜的委屈哭着。
眼泪不多，就是纯粹的起床气、没睡醒的小委屈。
陆沉一只手稳稳托着小家伙软软的小屁股，一只手轻轻顺着他的后背，一下又一下，温柔又规律地安抚着。
“委屈啦？是不是还没睡够呀？”他贴着小家伙软软的小耳朵，温柔轻声哄着，“爸爸知道，我们咔咔还想睡觉，没睡醒很难受对不对？没关系，爸爸抱着你，慢慢醒，不着急。”
他完全接纳了孩子的小情绪，没有一句“不许哭”“别闹了”，只是温柔共情、耐心安抚。
小孩子的情绪就是这样，被好好接住、好好安抚，就不会越闹越凶。
怀里的小咔咔在爸爸温柔的怀抱里、规律的安抚下，慢慢不再大声呜呜哭，只是依旧小小声抽噎着，小肩膀微微一抽一抽的，小脸湿漉漉的，看着格外惹人疼。
陆沉就这么安安静静抱着他，不催、不赶、不慌，任由小家伙在自己怀里慢慢消化起床的小情绪。
一旁的咘咘已经彻底清醒，乖乖坐靠在床头，安安静静看着爸爸和弟弟，一点都不吵闹，还懂事地伸出小手，轻轻拍了拍弟弟的小被子，学着爸爸的样子哄弟弟。
“弟弟不哭，起床吃好吃的。”
【直播间弹幕】
“救命！这爸爸的耐心我真的跪了！换我早就崩溃了！”
“咔咔的起床气太真实了，我家娃每天早上也这样！”
“陆沉的教育方式真的太温柔了，永远情绪稳定，好好说话。”
“咘咘小天使太乖了！懂事的让人心疼，还会哄弟弟。”
“这家人的家教真的绝了，温柔是刻在骨子里的。”
陆沉抱着怀里还在小声抽噎的咔咔，低头看着小家伙湿漉漉的小脸蛋，温柔地抬手，用指腹轻轻擦去孩子脸颊上的小泪珠。
“眼泪擦干净啦，我们咔咔不哭了。”他语气软软的，温柔又宠溺，“爸爸抱你坐一会，醒透了我们就起床刷牙洗脸，好不好？”
“唔……”咔咔埋在他颈窝，闷闷地应了一声，小身子还带着一点点未散尽的小委屈。
陆沉就这么抱着他，稳稳坐在床边，耐心陪着小家伙缓缓清醒。
阳光一点点移动，落在父子三人身上，画面温柔得像刚刚他画完的那幅油画，干净、温暖、治愈。
大概过了三四分钟，怀里的小团子彻底缓过来了。
起床气的委屈慢慢消散，睡意也彻底褪去大半。
咔咔慢慢从爸爸的颈窝里抬起小脑袋，一双湿漉漉的大眼睛半睁半闭，眼尾红红的，还带着哭过的水光，懵懵地看着眼前的爸爸。
小小的模样又可怜又可爱。
陆沉看着他懵懵的小眼神，忍不住低头，轻轻在他软软的额头上亲了一下。
“醒啦？”
这次，咔咔没有闹脾气了。
他眨了眨湿漉漉的大眼睛，盯着爸爸温柔的眉眼看了好几秒，然后小小的脑袋轻轻点了点，小声软糯地应：“嗯……醒了。”
“不困了？”陆沉温柔询问。
“不困啦。”咔咔彻底清醒，语气也变得轻快起来，刚才的委屈一扫而空，只剩下甜甜的奶气。
彻底清醒的小家伙，瞬间变回了黏人小宝贝，小手紧紧搂着爸爸的脖子，小脑袋主动蹭了蹭爸爸的下巴，撒娇黏着。
“爸爸抱。”
“好，爸爸抱。”陆沉顺势起身，稳稳抱着咔咔，另一只手伸手牵住床头的咘咘，“走啦宝贝们，爸爸带你们去洗漱，然后吃早饭。”
咘咘乖乖伸手握住爸爸的手指，乖巧下床，稳稳站好。
陆沉一手牵乖宝大儿子，一手抱黏人小儿子，带着两个小家伙走出卧室。
走廊的阳光更加明亮，暖融融的洒在三人身上。
没有鸡飞狗跳的早起吵闹，没有大声的呵斥催促，只有温柔的安抚、耐心的哄劝，和满满当当的父爱。
以前总有人说，温柔的爸爸大多不会带娃、不够果断。
可在陆沉这里，温柔从不是软弱，耐心从不是纵容。
他用最平和的语气、最稳定的情绪、最细致的耐心，接住两个孩子所有的小脾气、小缺点、小任性，把两个孩子养得干净纯粹、温柔善良。
下楼的路上，彻底清醒的咔咔已经完全恢复了活泼调皮的模样。
小家伙窝在爸爸怀里，小脑袋左看右看，小嘴巴叽叽喳喳开始说话。
“爸爸！今天、吃蛋蛋吗？”
“吃。”陆沉边走边温柔应着，“早上给你们煮了鸡蛋，还有热牛奶、小吐司，都是你们爱吃的。”
“咔咔要两个蛋蛋！”小家伙举着小小的手指，奶声奶气地争取。
一旁的咘咘温柔提醒：“弟弟，小朋友只能吃一个鸡蛋哦，吃多了肚子不舒服。”
咔咔立刻皱起小眉头，转头看向哥哥，小声反驳：“两个！咔咔要两个！”
看着兄弟俩可爱的日常拌嘴，陆沉低笑着安抚：“好啦，今天咔咔表现乖，好好起床不闹人，爸爸允许你吃一个半，好不好？多给你半个蛋黄。”
听到有奖励，咔咔瞬间眼睛一亮，立刻开心点头：“好！谢谢爸爸！”
小孩子的快乐就是这么简单，一点点小小的奖励、一句温柔的夸奖，就能瞬间扫光所有的委屈和小情绪。
父子三人慢慢走下楼梯，清晨的温柔烟火气，满满当当铺满了整个屋子。
属于画家爸爸独自带娃的第一天清晨，没有混乱、没有烦躁、没有哭闹不止的鸡飞狗跳，只有温柔、耐心、安稳和满满的治愈。
而刚刚被温柔哄好、彻底清醒的小咔咔，还不知道，接下来的洗漱、吃饭、日常互动，他还会源源不断给温柔老爸制造各种各样可爱又头疼的小麻烦。
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