网络手机成瘾

（五）网络手机成瘾

1．网络手机成瘾表现：

(1）内在心理情绪：

情绪低落，烦躁不安，情感冷漠，意志力薄弱，自律性极差。

(2）外在行为表现：

心不在焉，无精打采，学习成绩疾下，有逃学、出走，甚至抢劫等不良行为，严重者导致生理性猝死。

2．网络手机成瘾原因：

(1）生理因素：

有些孩子因身体多巴胺分泌过多而导致大脑皮层过于兴奋，促使其寻求一种新奇刺激等游戏活动。

(2）心理因素：

有些孩子为满足好奇心，也有的孩子是为获得别人更多的关注，还有的是为了逃避失败和挫折，还有的是为了寻求一种别样的成就和归属感。

(3）家庭因素：

父母教育理念方法不当，对孩子过分苛责，漫骂，甚至大打出手；父母关系不多和谐，经常争吵，或是冷战，导致关系紧张；孩子缺少父母关爱，父母或忙于工作，或无暇关注，或缺失高质量陪伴；父母不良嗜好，父母经常玩手机对孩子就会产生不良的影响。

(4）学校因素：

课程设置不够合理，缺乏心理健康和网络教育等内容；评价机制不够合理，单方面强调成绩对孩子造成巨大的心理压力；教学手段还不够丰富，教师不良情绪导向也都会对学生产生很大的影响。

除此之外，孩子手机成瘾也会受社区文化，相关法律法规，文化传媒以及商家竞争等社会因素的影响。3．网络手机成瘾应对策略：

(1）为孩子创设丰富多彩的课外生活，营造温馨和谐的家庭氛围。父母应用积极行为转移孩子对手机的注意力，驱动孩子内在的力量，满足孩子的内在需要。

(2）学校加强心理健康和网络教育，帮助学生逐步脱离对网络手机的依赖，同时课程设置不断完善，吸引学生的学习兴趣，让学生的注意力转移到课程中来。

(3）家校共育，共同建立合理的上网规则。要求学生遵守规则，做到规范上网。对班级和家庭所有成员都要加以约束。