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金曜汉(三)

快穿之素人娇妻

跟他们说完话,金曜汉也拿起了水杯,不紧不慢地喝了口温水,很是温和地看着他们玩闹。

金曜汉
金曜汉

“过来集合!”

过了五分钟,金曜汉让人过来集合。看着很快排好的队伍,金曜汉很是满意地点了点头。

金曜汉
金曜汉

“今天我们学正踢。”

金曜汉
金曜汉

“这是一个基础动作,往后那些很帅气的动作都要以这个为基础,所以要好好练习。”

金曜汉
金曜汉

“现在看我示范!”

金曜汉特意放慢动作,给这群孩子示范了一遍,干净利落的动作惹得孩子们眼里满是想学的期待。

金曜汉
金曜汉

“有没有人可以告诉我,这个动作的要领是什么?”

金曜汉笑着看向了这群孩子,眼里满是鼓励。

NPC
NPC

“大腿要绷直?”

有一个女孩子举了手,在金曜汉鼓励的目光下克服了羞涩,大声地说出自己的想法。

金曜汉
金曜汉

“很好,这是一点。”

金曜汉
金曜汉

“还有其他人要说吗?”

金曜汉朝女孩笑了笑,又鼓励其他人继续回答。

NPC
NPC

“脚尖要绷紧!”

NPC
NPC

“要微微侧身。”

在金曜汉温柔的目光下,孩子们七嘴八舌地说出了自己的想法。

金曜汉
金曜汉

“内,都说得很好,基本上都说对了。”

金曜汉
金曜汉

“我再给你们归纳一下。”

金曜汉
金曜汉

“首先,我们要做好准备姿势,左脚在前,右脚微微向后,手部的准备姿势也做好,左手握拳放在腹部,右手握拳往后放在腹部。”

金曜汉
金曜汉

“右脚出去时必须要往上提膝,脚背一定要绷直。”

金曜汉
金曜汉

“然后用右腿的肌肉力量向上弹出伸直,用你的脚去打击敌方后收回。”

金曜汉
金曜汉

“回去的步骤也很有讲究,先把脚收到身前,再把脚放到身后,也就是恢复到一开始的准备姿势。”

金曜汉每讲一句就会示范一下,看着孩子们若有所悟的样子才会接着下一步的讲解。

金曜汉
金曜汉

“基本动作能记住吗?”

金曜汉问了一句。

NPC
NPC

“能!”

孩子们都很大声地回答可以。

金曜汉
金曜汉

“好,现在全体到栏杆那里,各自散开找一个合适的位置站好。”

金曜汉
金曜汉

“我们先扶着栏杆来练习基本动作。”

金曜汉点了点头,让他们到栏杆边练习。

金曜汉
金曜汉

“站好,准备姿势!一只手扶着栏杆。”

金曜汉
金曜汉

“眼睛落到对面的胸部位置,或者跟对方的眼睛平视。”

金曜汉巡视了一圈,纠正了几个人的准备姿势。

金曜汉
金曜汉

“现在,我们来练习提膝。”

金曜汉
金曜汉

“我喊一之后你们就提膝,我没说收就保持不变。”

金曜汉
金曜汉

“一!”

金曜汉转了一圈,孩子们提膝的动作都做得还可以。

金曜汉
金曜汉

“收。”

金曜汉
金曜汉

“现在口令二对应出腿踢,准备!”

金曜汉
金曜汉

“一!”

金曜汉
金曜汉

“二!”

金曜汉选择了拆分的方式来教,效果感觉还可以,孩子们的出腿踢挺不错的。

金曜汉
金曜汉

“收!”

金曜汉
金曜汉

“口令三对应的动作是收腿回身后。”

金曜汉
金曜汉

“准备!一!”

金曜汉
金曜汉

“二!”

金曜汉
金曜汉

“三!”

金曜汉转了一圈,纠正几个人的动作,看他们都记住了就继续重复练习,让他们的身体有正踢的肌肉反应。

一时之间,道馆里都是金曜汉的口令声和孩子们的“哈”声。

NPC

(作者的话:基本动作都是这样的,反复练得很枯燥,但是熟了就得心应手了,我一年多没练了有点忘了,找个时间自己得练练了。)

NPC